FIT NEWS

Tactical

Trening wytrzymałości siłowej cz. II

„Trzymaj formę ze Special OPS” to projekt, który powstał dla Ciebie we współpracy z AdrenalineFIT. ...
Więcej
Tactical

Trening wytrzymałości siłowej cz. I

Specyfika treningu oraz dobór odpowiednich metod i technik winien być dopasowany dla każdej osoby w ...
Więcej
Wskazówki

Pokusa z rezygnacji z ćwiczeń – jak z nią walczyć?

Ten dylemat zwykle dotyczy osób, które okazjonalnie podejmują aktywność fizyczną. Niestety trening by był skuteczny ...
Więcej
Sport

Siła prostoty, pojedynek hantle vs kettlebell

Te dwa przybory powinny otrzymać „FitnessowyNobel” za wszechstronność wykorzystania w treningu oraz prostotę ich konstrukcji. ...
Więcej
Dieta

NAWODNIENIE czyli co pić na treningu

Procesy biomechaniczne a więc praca metabolizmu zachodzi z udziałem wody. Uzyskanie efektów sportowych, budowanie masy ...
Więcej