Adrenaline FIT News

Wskazówki

Pokusa z rezygnacji z ćwiczeń – jak z nią walczyć?

Ten dylemat zwykle dotyczy osób, które okazjonalnie podejmują aktywność fizyczną. Niestety trening by był skuteczny …

Więcej
Sport

Siła prostoty, pojedynek hantle vs kettlebell

Te dwa przybory powinny otrzymać „FitnessowyNobel” za wszechstronność wykorzystania w treningu oraz prostotę ich konstrukcji. …

Więcej
Dieta

NAWODNIENIE czyli co pić na treningu

Procesy biomechaniczne a więc praca metabolizmu zachodzi z udziałem wody. Uzyskanie efektów sportowych, budowanie masy …

Więcej
Scroll Up
0
X