FIT NEWS
Tactical
Więcej
Trening wytrzymałości siłowej cz. II
„Trzymaj formę ze Special OPS” to projekt, który powstał dla Ciebie we współpracy z AdrenalineFIT. …
Tactical
Więcej
Trening wytrzymałości siłowej cz. I
Specyfika treningu oraz dobór odpowiednich metod i technik winien być dopasowany dla każdej osoby w …
Wskazówki
Więcej
Pokusa z rezygnacji z ćwiczeń – jak z nią walczyć?
Ten dylemat zwykle dotyczy osób, które okazjonalnie podejmują aktywność fizyczną. Niestety trening by był skuteczny …
Sport
Więcej
Siła prostoty, pojedynek hantle vs kettlebell
Te dwa przybory powinny otrzymać „FitnessowyNobel” za wszechstronność wykorzystania w treningu oraz prostotę ich konstrukcji. …
Dieta
Więcej
NAWODNIENIE czyli co pić na treningu
Procesy biomechaniczne a więc praca metabolizmu zachodzi z udziałem wody. Uzyskanie efektów sportowych, budowanie masy …
