Adrenaline FIT News
Wskazówki
Pokusa z rezygnacji z ćwiczeń – jak z nią walczyć?
Ten dylemat zwykle dotyczy osób, które okazjonalnie podejmują aktywność fizyczną. Niestety trening by był skuteczny …
20 kwietnia, 2020
Więcej Sport
Siła prostoty, pojedynek hantle vs kettlebell
Te dwa przybory powinny otrzymać „FitnessowyNobel” za wszechstronność wykorzystania w treningu oraz prostotę ich konstrukcji. …
20 kwietnia, 2020
Więcej Dieta
NAWODNIENIE czyli co pić na treningu
Procesy biomechaniczne a więc praca metabolizmu zachodzi z udziałem wody. Uzyskanie efektów sportowych, budowanie masy …
20 kwietnia, 2020
Więcej