Facebook
AdrenalineFIT

Newsletter

Adriana Olczak

Adriana Olczak

Artystka, Konserwatorka, Właścicielka Lemon Group

18 Październik 2012Zmniejszenie bólów kręgosłupa

Nigdy nie należałam do fanów sportu, dlatego też omijałam kluby sportowe szerokim łukiem. Do momentu, aż nie zaczęły doskwierać mi bóle kręgosłupa i znacznie gorsze samopoczucie. Decyzję podjął za mnie mój mąż, który prawdopodobnie doprowadził do tego, że któregoś dnia zaskoczył mnie telefon trenera personalnego zapraszającego na próbny trening. Nie mając wyjścia poszłam na siłownię. Miałam ogromne szczęście, że trafiłam na Panią Aleksandrę Musielak.

Pani Ola jest przemiłą osobą i od razu znalazłyśmy wspólny język. Po przeprowadzeniu bardzo dokładnego wywiadu i zdiagnozowaniu problemu rozpoczęłyśmy trening.

Z perspektywy roku ćwiczeń w trybie 3 razy w tygodniu po godzinie mogę ze stu procentową pewnością i uczciwością powiedzieć, że trafiłam pod opiekę trenera, który:

  • jest bardzo profesjonalny i posiada ogromną wiedzę, którą chętnie przekazuje;
  • jest wymagający;
  • jest ambitny i stale poszerza swoje umiejętności uczestnicząc w szkoleniach i profesjonalnych kursach;
  • ma przygotowanie do pracy z osobami, które wykazują dolegliwości bólowe a poprzez odpowiedni dobór treningu jest w stanie te dolegliwości minimalizować;
  • daje poczucie bezpieczeństwa, co w przypadku osób niedoświadczonych jest bardzo istotne;
  • proponuje program przemyślany i nastawiony na cele;
  • ma ogromne poczucie humoru;
  • jest dobrym psychologiem i potrafi współpracować z ludźmi;
  • jest dociekliwy i zainteresowany swoim podopiecznym, potrafi dostosować trening do jego wymagań i preferencji.

Treningi z Panią Olą sprawiają mi bardzo dużą satysfakcję, są urozmaicone i idealnie dopasowane do moich możliwości. Po roku ćwiczeń bóle kręgosłupa zniknęły, znacznie poprawiła się moja kondycja, ubyło kilka kilogramów. Zyskałam fantastyczne samopoczucie.

Polecam bardzo serdecznie!

Adriana Olczak, a.olczak@lemongroup.pl