Facebook
AdrenalineFIT

Newsletter

Magdalena Adamska

Magdalena Adamska

Dyrektor Programowy

15 Listopad 2012Wzmocnienie mięśni

Ola trenuje mnie już prawie od roku i mimo że wcześniej w miarę regularnie chodziłam na siłownię, to dopiero przy Oli zaczęłam zauważać pozytywne zmiany w moim ciele - tłuszcz znikał, a pojawiały się mięśnie!

To, co cenię sobie w Oli najbardziej, to jej drobiazgowa znajomość anatomii ludzkiego ciała. Ola potrafi nazwać każdy mięsień, każdą kostkę i doskonale wie, jakich ćwiczeń użyć, by np. dany mięsień rozluźnić lub wzmocnić.

Ola stara się każdy trening prowadzić innymi metodami (Power Plate, sztanga, TRX, piłka, ćwiczenia cross-fitowe itp.), dzięki czemu nie robią się one nudne, co zawsze było moja zmorą i sprawiało, że w którymś momencie po prostu rezygnowałam z aktywności. Do tego wszystkiego Ola jest przemiłą osobą, w 100% skoncentrowana na potrzebach konkretnego klienta.

Super profesjonalna, zawsze przygotowana, zawsze punktualna i zawsze w dobrym humorze. Polecam ją każdemu, kto chce w końcu zrobić porządek ze swoim ciałem i ze swoją formą!