Facebook
AdrenalineFIT

Newsletter

Remigiusz Kadelski

Remigiusz Kadelski

Dziennikarz

04 Listopad 201213 kg masy ciała mniej w 6 miesięcy

Specjalistka od zadań niemożliwych! Tak w jednym zdaniu można byłoby opisać Aleksandrę Musielak. Te określenie nie jest wzięte z kosmosu. Pisze je osoba, która od zawsze borykała się z życiowym nałogiem jakim były słodycze. Choć nie udało się to innym trenerom to właśnie Ola sprawiła, że dziś jestem człowiekiem, który za sprawą porzucenia tegoż nałogu z miesiąca na miesiąc żegna się także ze zbędnymi kilogramami. To ona potrafiła wypracować mi taką motywację, że to co wydawało się niemożliwe stało się absolutnie realne! A motywacja w sporcie to słowo klucz. Gwarancja sukcesu. Tylko tyle i aż tyle! Dzięki niej jestem dziś tym człowiekiem, który z miesiąca na miesiąc cieszy się ze swojego wyglądu widząc realne efekty. Jestem człowiekiem, który w końcu jest zadowolony ze swojego ciała A to dopiero początek drogi!

Ola jest trenerką, która w mistrzowski sposób układa treningi. Za każdym razem inne - co pozwala odwrócić uwagę od potencjalnego zniechęcenia ciężkim wysiłkiem. Idealnie skrojone na możliwości wydajności twojego organizmu. Zawsze krok do przodu w stosunku do tego co tobie się wydaje, że jest granicą twoich możliwości. Urozmaicenie, a także wplatanie bardzo różnorodnych technik to właściwa charakterystyka tych treningów. I nawet jeśli wydaje ci się, że już nie możesz patrzeć na jakiś zestaw ćwiczeń Ola w mistrzowski sposób zaczarowuje twoje zniechęcenie tak modyfikując ćwiczenie, że nawet nie wiesz, że angażujesz te same partie mięśni, które jeszcze niedawno domagały się odpoczynku.

Ola to trenerka dla tych wszystkich, którzy nie przychodzą na siłownię tylko po to by podreperować swoje sumienie targane wyrzutami o złej kondycji. Pot, nieziemski wysiłek i zmęczenie w trakcie jej treningów to znaki rozpoznawcze. Nawet wypoczynek musi być "aktywny". Ale biegłość ludzkiej anatomii, tego jak funkcjonuje nasze ciało poddane wysiłkowi, a także jak w tym samym czasie reaguje nasza psychika sprawiają, że odpowiednio rozłożony wysiłek, poddany uważnej kontroli co do precyzji wykonania ćwiczeń czy samego oddechu staje się możliwym do pokonania. Mierząc się z nim, przy wsparciu Oli mierzysz się także ze swoimi słabościami. I nawet jeśli na początku zdają się one mieć nad tobą przewagę to Ola sprawia, że wychodzisz z konkurencji z nimi zwycięsko!