Trenuj bezpiecznie na taśmach TRX

Polecam TRX Suspension trainer, który jest najlepszym w swojej klasie Systemem treningu w zawieszeniu. Ćwicząc na tych taśmach korzystasz z obciążenia własnej masy ciała oraz siły grawitacji by stworzyć opór dla swoich mięśni. Masz pełną kontrolę nad intensywnością ćwiczeń dostosowując pozycję ciała tak by dodawać (obniżając się) lub zmniejszyć obciążenie treningowe. Dzięki wykorzystaniu własnej masy ciała, TRX zapewni tobie większą wydajność i funkcjonalność niż trening z wykorzystaniem maszyn na siłowni.

TRX początkowo był przeznaczony dla samych twardzieli. Został zaprojektowany i przez długi czas skrzętnie ukrywany za murami Amerykańskich Jednostek Specjalnych. US NAVY SEALS używali go w swoim treningu w celu zwiększenia wytrzymałości organizmu, poprawy siły mięśniowej oraz koordynacji ruchowej. Te cechy motoryczne stale usprawniane świadczyły o ich skuteczności.

Dziś z zalet Systemu TRX może korzystać każdy, niezależnie od poziomu zaawansowania jaki prezentuje i wieku. Polecam trening TRX osobom, które chcą wzmocnić mięśnie głębokie tułowia oraz osobom, które szukają alternatywy treningu w podróży służbowej bądź wypoczywających na urlopie.

Dowiedz się więcej

Co zyskujesz ?

Trening TRX to przenośna siłownia, dzięki której możesz trenować w plenerze oraz wszędzie tam gdzie możesz go zamontować. Doskonała alternatywa dla osób, które często wyjeżdżają lub wolą treningi we własnym domu.

Umów się na trening

Umów się ze mną na indywidualny trening lub rozpisanie planu treningowego. W tym celu skorzystaj z zakładki KONTAKT

Efekty treningowe

1. SPRAWNE I SILNE CIAŁO – korzystając z tego przyboru wzmocnisz cały aparat ruchu. Stosowanie ćwiczeń z własną masą ciała (Kalistenika) poprawi przede wszystkim twoją ogólną sprawność fizyczną, siłę mięśniową i kondycję.

2. MOCNY BRZUCH I PLECY – regularnie ćwicząc z TRX ustabilizujesz swoją sylwetkę poprzez wzmocnienie mięśni głębokich tułowia, efektem takiej pracy jest zmniejszenie dolegliwości bólowych pleców i stawów;

 

Gdzie ćwiczymy ?

ul. Marynarska 15, Warszawa /Galeria Fitness Club/

Zachęcam do treningu

Zapraszam
mgr Aleksandra Musielak
Trener Personalny, Fizjoterapeuta Sportowy, Master Trener Suspension Treining

Adrenaline Fit

 

Firma działająca na rynku fitness
od2012r., prowadzona przez
Aleksandrę Wilczek-Musielak,
która karierę sportową zamieniła
w zawód trenera.

Aleksandra pomaga sportowcom,
żołnierzom oraz osobom
początkującym zrealizować cel
treningowy oraz powrócić do formy
po doznanych urazach i kontuzjach.

Społeczność

 

Kontakt

 

Aleksandra Wilczek-Musielak
Trener personalny
Fizjoterapeuta sportowy
Szkoleniowiec

Tel.: +48 883 579 469
e-mail:
kontakt@adrenaline-fit.pro

Newsletter