Wsparcie aktywnej mamy to program treningowy skierowany zarówno do kobiet oczekujących narodzin dziecka jak i do pań pragnących wrócić do aktywności fizycznej sprzed ciąży.

Skonsultuj się ze swoim lekarzem prowadzącym i uzyskaj zgodę do podjęcia aktywności fizycznej.  Dopasuję intensywność oraz rodzaj ćwiczeń w sposób odpowiedni do Twojego aktualnego stanu zdrowia w każdym trymestrze. Dzięki takiemu rozwiązaniu, jesteśmy w stanie bezpiecznie zadbać o odpowiedni wpływ aktywności fizycznej na zdrowie oraz samopoczucie zarówno przyszłej mamy jak i jej dziecka.

Korzyści treningu

  • Przyspieszenie metabolizmu powodujące mniejsze odkładanie się tkanki tłuszczowej podczas ciąży;
  • Zapewnienie lepszej wydolności układu krążenia w trakcie trwania ciąży oraz po jej zakończeniu;
  • Skrócenie czasu porodu i zmniejszenie ryzyka powikłań;
  • Pozytywny wpływ na rozwój psychomotoryczny dziecka;
  • Znaczne skrócenie czasu potrzebnego aby wrócić do pełnej formy sprzed ciąży.
  • Dobre samopoczucie i plecy bez bólu.

Poznajmy się

Skorzystaj z zakładki KONTAKT i umów się na konsultację ze mną.

Adrenaline Fit

 

Firma działająca na rynku fitness
od2012r., prowadzona przez
Aleksandrę Wilczek-Musielak,
która karierę sportową zamieniła
w zawód trenera.

Aleksandra pomaga sportowcom,
żołnierzom oraz osobom
początkującym zrealizować cel
treningowy oraz powrócić do formy
po doznanych urazach i kontuzjach.

Społeczność

 

Kontakt

 

Aleksandra Wilczek-Musielak
Trener personalny
Fizjoterapeuta sportowy
Szkoleniowiec

Tel.: +48 883 579 469
e-mail:
kontakt@adrenaline-fit.pro

Newsletter