Trenuj w pełni efektywnie po 50-tce!

Jako dyplomowany Kinezygerontoprofilaktyk od 2005 roku, pomagam osobom powyżej 50 roku życia  zadbać o zdrowie, sprawność fizyczną i nauczam poprawnej techniki wykonywania ćwiczeń. Treningi wykonujemy w domu lub klubie fitness.  Program treningowy dopasowuję do opisu zawartego w dokumentacji medycznej pacjenta lub zaleceń lekarza prowadzącego. Podczas indywidualnych spotkań korzystam z najskuteczniejszych technik i metod fizjoterapii sportowej.

Dowiedz się więcej

Co zyskujesz trenując ze mną ?

1. BEZPIECZEŃSTWO – Decydując się na indywidualną współpracę z trenerem w bezpieczny sposób wrócisz do formy po doznanych urazach lub kontuzjach.

2. REALNE EFEKTY – Nauczysz się poprawnej techniki wykonywania ćwiczeń oraz dowiesz się jak dbać o swoje plecy w ciągu dnia. Trenując regularnie zwolnisz proces naturalnego zaniku mięśni po pięćdziesiątce oraz zbudujesz silny korpus wzmacniając mięśnie,które stabilizują twoją postawę ciała.

3. KOMPLEKSOWE WSPARCIE – Jako twój osobisty Trener jestem dostępna także poza salą treningową. Możesz zadzwonić lub napisać do mnie, a Ja odpowiem najszybciej jak to jest możliwe. Współpracuję także ze specjalistami godnymi zaufania, którzy pomogą Ci w realizacji wszystkich planów.

Jak zacząć trenować ?

Umów się na konsultację trenerską korzystając z formularza znajdującego  się w zakładce KONTAKT.

Efekty treningowe

  • Silne mięśnie pleców oraz brzucha,
  • Przyrost masy mięśniowej i siły funkcjonalnej,
  • Poprawa wydolności krążeniowo oddechowej,
  • Obniżenie złego cholesterolu (LDL),
  • Zmniejszenie masy ciała i poprawa kondycji,
  • Doskonałe samopoczucie i satysfakcja z osiągnięcia celów.

Gdzie ćwiczymy ?

ul. Wołoska 16, Warszawa /Klub McFIT/

Zachęcam do treningu

Aleksandra Musielak
Trener Personalny i Fizjoterapeuta Sportowy

Adrenaline Fit

 

Firma działająca na rynku fitness
od2012r., prowadzona przez
Aleksandrę Wilczek-Musielak,
która karierę sportową zamieniła
w zawód trenera.

Aleksandra pomaga sportowcom,
żołnierzom oraz osobom
początkującym zrealizować cel
treningowy oraz powrócić do formy
po doznanych urazach i kontuzjach.

Społeczność

 

Kontakt

 

Aleksandra Wilczek-Musielak
Trener personalny
Fizjoterapeuta sportowy
Szkoleniowiec

Tel.: +48 883 579 469
e-mail:
kontakt@adrenaline-fit.pro

Newsletter