Ładowanie Wydarzenia
29 Cze
  • To event minęło.

Obóz przeznaczony jest dla osób rozpoczynających swoją przygodę ze sportem oraz osób które chcą spędzić swój wolny czas w Bieszczadach w terminie 29.06 – 6.07.2019r

Cena podstawowa 999 zł za osobę, zawiera:

  • noclegi bez wyżywienia w domkach wypoczynkowych (do 7 osób w 1 domku)
  • treningi z własną masą ciała (kalistenika), sesje rozciągania (stretching) i zdrowy kręgosłup;
  • wyprawy piesze po najpiękniejszych trasach Bieszczad;
  • ubezpieczenie NNW.

Usługi dodatkowo płatne:

  • indywidualny plan żywienia do samodzielnego przygotowania w domku – 250zł
  • indywidualny trening z trenerem 40 minut – 80zł
  • masaż tkanek głębokich, masaż powięziowy, masaż regeneracyjny, częściowy szyi i pleców / za każde 30 min masażu – 50zł
  • dobowa wojskowa racja żywieniowa – 99zł (możesz zakupić samodzielnie w Internecie)
  • liofilizowany posiłek – 37 zł (możesz zakupić samodzielnie w Internecie )

Odkryj z nami piękno dzikiej natury w Bieszczadach oraz przeżyj niesamowitą przygodę, którą zapamiętasz na długo po powrocie…

 

Każdego dnia realizujemy inną trasę. Osoby zaawansowane, które chcą poprawić swoją kondycję fizyczną zachęcam do uczestnictwa w treningach biegowych, które odbędą się na Połoninach.

Uczestnicząc w naszym obozie oderwiesz się od pracy i zmniejszysz negatywne skutki stresu poprzez obcowanie z naturą. Piękne widoki poprawią twoje samopoczucie a duża dawka ćwiczeń sprawi, ze wejdziesz na wyższy poziom zaawansowania w treningu.

Poznaj ludzi z pasją, którzy kochają sport i chętnie dzielą się swoją wiedzą. Czekamy na Ciebie!

Aby zarezerwować miejsce na obóz należy dokonać opłaty wpisowej w wysokości 399 zł 

REZERWACJA

  • Dane do przelewu: Adrenaline FIT:
  • Idea BANK nr konta: 72 1950 0001 2006 6503 0300 0002
  • ul. Domaniewska 47/10
  • kwota: 399 zł
  • 02-672 warszawa TYTUŁEM – Imię i Nazwisko z dopiskiem „OBOZ Bieszczady 2019”

Informacje dodatkowe

DLACZEGO WARTO POJECHAĆ Z NAMI

Uczestnicząc w naszym obozie AdrenalineFIT_CAMP otrzymasz kompleksowe wsparcie treningowe w zakresie realizacji swoich celów sportowych, kondycyjnych czy też modelowania ciała. Każdy uczestnik obozu będzie miał możliwość przeprowadzenia konsultacji treningowej z trenerem/instruktorem. Istnieje możliwość zamówienia indywidualnego planu żywieniowego, który będziesz samodzielnie przygotowywać w domku i zabierać w trasę – koszt diety 250 zł za osobę.

Podczas obozu będzie możliwość wykonania masażu: masaż tkanek głębokich, masaż mieśniowo-powięziowy, centryfugalny, relaksacyjny i częściowy np.pleców. Ta usługa jest dodatkowo płatna w kwocie 50zł za każde 30 minut trwania masażu.

POGLĄDOWY PLAN DNIA

Poglądowy plan obozu:

29.06.2019r – Przyjazd uczestników obozu do domku. Wieczorna sesja stretchingu i zdrowy kręgosłup oraz omówienie zasad zdrowego odżywiania.

30.06.2019r – Zapraszamy na poranną gimnastykę zawierającą ćwiczenia wzmacniające dolny odcinek pleców oraz brzuch. Trening zakończymy formą stretchingu dynamicznego, która przygotuje więzadła i ścięgna do wyprawy pieszej. Tego dnia wejdziesz na szczyt Tarnica – faktem jest, iż jest to najwyższy szczyt Bieszczad, jednak trasa jest doskonale przygotowana pod turystów z dużą ilością schodów z niezbyt stromymi wzniesieniami. Pokonując tę trasę będziesz miał okazję podziwiać piękne widoki już po wyjściu z lasu. W drodze powrotnej wybierzemy inne malownicze zejście. Po powrocie wykonamy trening relaksacyjny zawierający elementy ćwiczeń fizjoterapeutycznych i rozciągających. Wykonanie tego rodzaju zajęć zregeneruje i uelastyczni zmęczone mięśnie, redukując do minimum pojawienie się ewentualnych kontuzji czy urazów. Wieczór będziesz miał wolny aby odpocząć i skorzystać z lokalnych atrakcji.

1.07.2019r – Po śniadaniu wybierzemy się w dłuższą trasę po bieszczadzkich szlakach. Tego dnia dłużej pośpisz, gdyż wszystkie treningi zostaną wykonane na trasie (interwał dla grupy osób zaawansowanych, lekki trening ogólnorozwojowy kalisteniki dla wszystkich uczestników oraz dwie krótkie sesje rozciągania). Zabierz ze sobą posiłek liofilizowany, który zjesz na szczycie. Po powrocie będziesz miał czas wolny.

2.07.2019r – Ten dzień obozu będzie obfity w atrakcje. Po przebudzeniu wykonamy krótki trening obwodowy z elementami HIIT, zakończony sesją rozciągania. Tego dnia zjesz duże śniadanie a następnie wybierzemy się do ZOO aby zobaczyć Leśny Zwierzyniec w Lisznej a chętne osoby będą mogły podziwiać przyrodę z grzbietu konia lub o własnych siłach. Wieczorem odbędzie się długa sesja ćwiczeń zdrowy kręgosłup i ćwiczeń rozciągających.

4.07.2019r – piąty dzień obozu będzie dniem wyjątkowym gdyż chętne osoby zapraszamy do uczestnictwa w nocnej wyprawie po górach aby wspólnie podziwiać wschód słońca ze szczytu Tarnicy, którą zwiedzałeś pierwszego dnia. W zależności od godziny wschodu słońca, porę pobudki określimy wcześniej. Po powrocie będziesz miał chwilę na odpoczynek aby po południu wybrać się w  krótką trasę. Tego dnia zostaną wykonane dwie sesje treningu rozciągającego zawierającego elementy fizjoterapii sportowej.

5.07.2019r – szósty dzień obozu będzie wyzwaniem. Pokonamy trasę wzdłuż granicy aby zobaczyć KRZEMIENIEC gdzie stykają się granice trzech Państw (Polska, Ukraina i Słowacja). To długa trasa dlatego pokonamy ją na stosowanej przez wojsko polskie dobowej racji żywieniowej. Istnieje duże prawdopodobieństwo, ze wrócimy na latarkach dlatego w trasę wybierzemy się wczesnym rankiem.

6.07.2019r – ostatni dzień obozu, tego dnia wykonamy ostatni trening rozciągająco – wzmacniający. W drodze powrotnej odwiedzimy jedyny lokalny browar Bieszczadzką Wytwórnię Piwa URSA-MAIOR. Osoby, które nie przepadają za piwem mogą spróbować octu piwnego lub zjeść krówkę ze specjalnie opracowanej receptury na bazie soli  z Kłodawy.

 

Chcesz wiedzieć wiecej lub masz jakieś pytania? Skontaktuj się z nami korzystając z zakładki KONTAKT lub bezpośrednio telefoniczne z Aleksandrą Musielak 883 579 469

OPCJE DODATKOWO PŁATNE

Masaż tkanek głębokich, mięśniowo-powięziowy, regeneracyjny – 30 minut / 50 zł
Indywidualny trening z trenerem – 60 minut / 80 zł

CO ZABRAĆ ZE SOBĄ?

treningi:

Na obóz zabierz ze sobą przede wszystkim: buty trekkingowe za kostkę, obuwie sportowe, odzież sportową do treningów, odzież trekkingową, sportowe okrycie wierzchnie przeciwdeszczowe, czapeczkę z daszkiem, bluzę z długim rękawem chroniącą od wiatru (typu windstoper), plecak, okulary przeciwsłoneczne, krem z wysokim filtrem, preparat odstraszający komary, latarkę, latarkę czołówkę. Posiłek liofilizowany oraz jedną rację wojskową – możesz zamówić te produkty u Aleksandry Musielak wysyłając sms na numer 883 579 469 lub zamówić samodzielnie w Internecie.

REZERWACJA TERMINU

REZERWACJA

Prosimy o dokonanie opłaty rezerwacyjnej w kwocie 399 zł na konto AdrenalineFIT do dnia 30 maja 2019r:

  • Idea BANK nr konta: 72 1950 0001 2006 6503 0300 0002
  • Ul. Domaniewska 47/10
  • 02-672 warszawa TYTUŁEM – Imię i Nazwisko z dopiskiem „OBOZ Bieszczady 2019”
  • *Na prośbę wystawiamy faktury.

Rekomendacje 

Szczegóły

Start:
Czerwiec 29
Koniec:
Lipiec 6
Koszt:
999zł
Wydarzenie Categories:
,
Wydarzenie Tagi:
,
Strona internetowa:
http://adrenaline-fit.pro/event/bieszczady-2019/

Miejsce

BIESZCZADY
Polska + Google Map
Strona internetowa:
https://goo.gl/maps/Z3VmDomNvwNBkDGEA

Obóz przeznaczony jest dla osób rozpoczynających swoją przygodę ze sportem oraz osób które chcą spędzić swój wolny czas w Bieszczadach w terminie 29.06 – 6.07.2019r

Cena podstawowa 999 zł za osobę, zawiera:

  • noclegi bez wyżywienia w domkach wypoczynkowych (do 7 osób w 1 domku)
  • treningi z własną masą ciała (kalistenika), sesje rozciągania (stretching) i zdrowy kręgosłup;
  • wyprawy piesze po najpiękniejszych trasach Bieszczad;
  • ubezpieczenie NNW.

Usługi dodatkowo płatne:

  • indywidualny plan żywienia do samodzielnego przygotowania w domku – 250zł
  • indywidualny trening z trenerem 40 minut – 80zł
  • masaż tkanek głębokich, masaż powięziowy, masaż regeneracyjny, częściowy szyi i pleców / za każde 30 min masażu – 50zł
  • dobowa wojskowa racja żywieniowa – 99zł (możesz zakupić samodzielnie w Internecie)
  • liofilizowany posiłek – 37 zł (możesz zakupić samodzielnie w Internecie )

Odkryj z nami piękno dzikiej natury w Bieszczadach oraz przeżyj niesamowitą przygodę, którą zapamiętasz na długo po powrocie…

 

Każdego dnia realizujemy inną trasę. Osoby zaawansowane, które chcą poprawić swoją kondycję fizyczną zachęcam do uczestnictwa w treningach biegowych, które odbędą się na Połoninach.

Uczestnicząc w naszym obozie oderwiesz się od pracy i zmniejszysz negatywne skutki stresu poprzez obcowanie z naturą. Piękne widoki poprawią twoje samopoczucie a duża dawka ćwiczeń sprawi, ze wejdziesz na wyższy poziom zaawansowania w treningu.

Poznaj ludzi z pasją, którzy kochają sport i chętnie dzielą się swoją wiedzą. Czekamy na Ciebie!

Aby zarezerwować miejsce na obóz należy dokonać opłaty wpisowej w wysokości 399 zł 

REZERWACJA

  • Dane do przelewu: Adrenaline FIT:
  • Idea BANK nr konta: 72 1950 0001 2006 6503 0300 0002
  • ul. Domaniewska 47/10
  • kwota: 399 zł
  • 02-672 warszawa TYTUŁEM – Imię i Nazwisko z dopiskiem „OBOZ Bieszczady 2019”

Informacje dodatkowe

DLACZEGO WARTO POJECHAĆ Z NAMI

Uczestnicząc w naszym obozie AdrenalineFIT_CAMP otrzymasz kompleksowe wsparcie treningowe w zakresie realizacji swoich celów sportowych, kondycyjnych czy też modelowania ciała. Każdy uczestnik obozu będzie miał możliwość przeprowadzenia konsultacji treningowej z trenerem/instruktorem. Istnieje możliwość zamówienia indywidualnego planu żywieniowego, który będziesz samodzielnie przygotowywać w domku i zabierać w trasę – koszt diety 250 zł za osobę.

Podczas obozu będzie możliwość wykonania masażu: masaż tkanek głębokich, masaż mieśniowo-powięziowy, centryfugalny, relaksacyjny i częściowy np.pleców. Ta usługa jest dodatkowo płatna w kwocie 50zł za każde 30 minut trwania masażu.

POGLĄDOWY PLAN DNIA

Poglądowy plan obozu:

29.06.2019r – Przyjazd uczestników obozu do domku. Wieczorna sesja stretchingu i zdrowy kręgosłup oraz omówienie zasad zdrowego odżywiania.

30.06.2019r – Zapraszamy na poranną gimnastykę zawierającą ćwiczenia wzmacniające dolny odcinek pleców oraz brzuch. Trening zakończymy formą stretchingu dynamicznego, która przygotuje więzadła i ścięgna do wyprawy pieszej. Tego dnia wejdziesz na szczyt Tarnica – faktem jest, iż jest to najwyższy szczyt Bieszczad, jednak trasa jest doskonale przygotowana pod turystów z dużą ilością schodów z niezbyt stromymi wzniesieniami. Pokonując tę trasę będziesz miał okazję podziwiać piękne widoki już po wyjściu z lasu. W drodze powrotnej wybierzemy inne malownicze zejście. Po powrocie wykonamy trening relaksacyjny zawierający elementy ćwiczeń fizjoterapeutycznych i rozciągających. Wykonanie tego rodzaju zajęć zregeneruje i uelastyczni zmęczone mięśnie, redukując do minimum pojawienie się ewentualnych kontuzji czy urazów. Wieczór będziesz miał wolny aby odpocząć i skorzystać z lokalnych atrakcji.

1.07.2019r – Po śniadaniu wybierzemy się w dłuższą trasę po bieszczadzkich szlakach. Tego dnia dłużej pośpisz, gdyż wszystkie treningi zostaną wykonane na trasie (interwał dla grupy osób zaawansowanych, lekki trening ogólnorozwojowy kalisteniki dla wszystkich uczestników oraz dwie krótkie sesje rozciągania). Zabierz ze sobą posiłek liofilizowany, który zjesz na szczycie. Po powrocie będziesz miał czas wolny.

2.07.2019r – Ten dzień obozu będzie obfity w atrakcje. Po przebudzeniu wykonamy krótki trening obwodowy z elementami HIIT, zakończony sesją rozciągania. Tego dnia zjesz duże śniadanie a następnie wybierzemy się do ZOO aby zobaczyć Leśny Zwierzyniec w Lisznej a chętne osoby będą mogły podziwiać przyrodę z grzbietu konia lub o własnych siłach. Wieczorem odbędzie się długa sesja ćwiczeń zdrowy kręgosłup i ćwiczeń rozciągających.

4.07.2019r – piąty dzień obozu będzie dniem wyjątkowym gdyż chętne osoby zapraszamy do uczestnictwa w nocnej wyprawie po górach aby wspólnie podziwiać wschód słońca ze szczytu Tarnicy, którą zwiedzałeś pierwszego dnia. W zależności od godziny wschodu słońca, porę pobudki określimy wcześniej. Po powrocie będziesz miał chwilę na odpoczynek aby po południu wybrać się w  krótką trasę. Tego dnia zostaną wykonane dwie sesje treningu rozciągającego zawierającego elementy fizjoterapii sportowej.

5.07.2019r – szósty dzień obozu będzie wyzwaniem. Pokonamy trasę wzdłuż granicy aby zobaczyć KRZEMIENIEC gdzie stykają się granice trzech Państw (Polska, Ukraina i Słowacja). To długa trasa dlatego pokonamy ją na stosowanej przez wojsko polskie dobowej racji żywieniowej. Istnieje duże prawdopodobieństwo, ze wrócimy na latarkach dlatego w trasę wybierzemy się wczesnym rankiem.

6.07.2019r – ostatni dzień obozu, tego dnia wykonamy ostatni trening rozciągająco – wzmacniający. W drodze powrotnej odwiedzimy jedyny lokalny browar Bieszczadzką Wytwórnię Piwa URSA-MAIOR. Osoby, które nie przepadają za piwem mogą spróbować octu piwnego lub zjeść krówkę ze specjalnie opracowanej receptury na bazie soli  z Kłodawy.

 

Chcesz wiedzieć wiecej lub masz jakieś pytania? Skontaktuj się z nami korzystając z zakładki KONTAKT lub bezpośrednio telefoniczne z Aleksandrą Musielak 883 579 469

OPCJE DODATKOWO PŁATNE

Masaż tkanek głębokich, mięśniowo-powięziowy, regeneracyjny – 30 minut / 50 zł
Indywidualny trening z trenerem – 60 minut / 80 zł

CO ZABRAĆ ZE SOBĄ?

treningi:

Na obóz zabierz ze sobą przede wszystkim: buty trekkingowe za kostkę, obuwie sportowe, odzież sportową do treningów, odzież trekkingową, sportowe okrycie wierzchnie przeciwdeszczowe, czapeczkę z daszkiem, bluzę z długim rękawem chroniącą od wiatru (typu windstoper), plecak, okulary przeciwsłoneczne, krem z wysokim filtrem, preparat odstraszający komary, latarkę, latarkę czołówkę. Posiłek liofilizowany oraz jedną rację wojskową – możesz zamówić te produkty u Aleksandry Musielak wysyłając sms na numer 883 579 469 lub zamówić samodzielnie w Internecie.

REZERWACJA TERMINU

REZERWACJA

Prosimy o dokonanie opłaty rezerwacyjnej w kwocie 399 zł na konto AdrenalineFIT do dnia 30 maja 2019r:

  • Idea BANK nr konta: 72 1950 0001 2006 6503 0300 0002
  • Ul. Domaniewska 47/10
  • 02-672 warszawa TYTUŁEM – Imię i Nazwisko z dopiskiem „OBOZ Bieszczady 2019”
  • *Na prośbę wystawiamy faktury.

Rekomendacje 

Szczegóły

Start:
Czerwiec 29
Koniec:
Lipiec 6
Koszt:
999zł
Strona internetowa:
http://adrenaline-fit.pro/event/bieszczady-2019/

Miejsce

BIESZCZADY
Polska + Google Map
Strona internetowa:
https://goo.gl/maps/Z3VmDomNvwNBkDGEA

Obóz przeznaczony jest dla osób rozpoczynających swoją przygodę ze sportem oraz osób które chcą spędzić swój wolny czas w Bieszczadach w terminie 29.06 – 6.07.2019r

Cena podstawowa 999 zł za osobę, zawiera:

  • noclegi bez wyżywienia w domkach wypoczynkowych (do 7 osób w 1 domku)
  • treningi z własną masą ciała (kalistenika), sesje rozciągania (stretching) i zdrowy kręgosłup;
  • wyprawy piesze po najpiękniejszych trasach Bieszczad;
  • ubezpieczenie NNW.

Usługi dodatkowo płatne:

  • indywidualny plan żywienia do samodzielnego przygotowania w domku – 250zł
  • indywidualny trening z trenerem 40 minut – 80zł
  • masaż tkanek głębokich, masaż powięziowy, masaż regeneracyjny, częściowy szyi i pleców / za każde 30 min masażu – 50zł
  • dobowa wojskowa racja żywieniowa – 99zł (możesz zakupić samodzielnie w Internecie)
  • liofilizowany posiłek – 37 zł (możesz zakupić samodzielnie w Internecie )

Odkryj z nami piękno dzikiej natury w Bieszczadach oraz przeżyj niesamowitą przygodę, którą zapamiętasz na długo po powrocie…

 

Każdego dnia realizujemy inną trasę. Osoby zaawansowane, które chcą poprawić swoją kondycję fizyczną zachęcam do uczestnictwa w treningach biegowych, które odbędą się na Połoninach.

Uczestnicząc w naszym obozie oderwiesz się od pracy i zmniejszysz negatywne skutki stresu poprzez obcowanie z naturą. Piękne widoki poprawią twoje samopoczucie a duża dawka ćwiczeń sprawi, ze wejdziesz na wyższy poziom zaawansowania w treningu.

Poznaj ludzi z pasją, którzy kochają sport i chętnie dzielą się swoją wiedzą. Czekamy na Ciebie!

Aby zarezerwować miejsce na obóz należy dokonać opłaty wpisowej w wysokości 399 zł 

REZERWACJA

  • Dane do przelewu: Adrenaline FIT:
  • Idea BANK nr konta: 72 1950 0001 2006 6503 0300 0002
  • ul. Domaniewska 47/10
  • kwota: 399 zł
  • 02-672 warszawa TYTUŁEM – Imię i Nazwisko z dopiskiem „OBOZ Bieszczady 2019”

Informacje dodatkowe

DLACZEGO WARTO POJECHAĆ Z NAMI

Uczestnicząc w naszym obozie AdrenalineFIT_CAMP otrzymasz kompleksowe wsparcie treningowe w zakresie realizacji swoich celów sportowych, kondycyjnych czy też modelowania ciała. Każdy uczestnik obozu będzie miał możliwość przeprowadzenia konsultacji treningowej z trenerem/instruktorem. Istnieje możliwość zamówienia indywidualnego planu żywieniowego, który będziesz samodzielnie przygotowywać w domku i zabierać w trasę – koszt diety 250 zł za osobę.

Podczas obozu będzie możliwość wykonania masażu: masaż tkanek głębokich, masaż mieśniowo-powięziowy, centryfugalny, relaksacyjny i częściowy np.pleców. Ta usługa jest dodatkowo płatna w kwocie 50zł za każde 30 minut trwania masażu.

POGLĄDOWY PLAN DNIA

Poglądowy plan obozu:

29.06.2019r – Przyjazd uczestników obozu do domku. Wieczorna sesja stretchingu i zdrowy kręgosłup oraz omówienie zasad zdrowego odżywiania.

30.06.2019r – Zapraszamy na poranną gimnastykę zawierającą ćwiczenia wzmacniające dolny odcinek pleców oraz brzuch. Trening zakończymy formą stretchingu dynamicznego, która przygotuje więzadła i ścięgna do wyprawy pieszej. Tego dnia wejdziesz na szczyt Tarnica – faktem jest, iż jest to najwyższy szczyt Bieszczad, jednak trasa jest doskonale przygotowana pod turystów z dużą ilością schodów z niezbyt stromymi wzniesieniami. Pokonując tę trasę będziesz miał okazję podziwiać piękne widoki już po wyjściu z lasu. W drodze powrotnej wybierzemy inne malownicze zejście. Po powrocie wykonamy trening relaksacyjny zawierający elementy ćwiczeń fizjoterapeutycznych i rozciągających. Wykonanie tego rodzaju zajęć zregeneruje i uelastyczni zmęczone mięśnie, redukując do minimum pojawienie się ewentualnych kontuzji czy urazów. Wieczór będziesz miał wolny aby odpocząć i skorzystać z lokalnych atrakcji.

1.07.2019r – Po śniadaniu wybierzemy się w dłuższą trasę po bieszczadzkich szlakach. Tego dnia dłużej pośpisz, gdyż wszystkie treningi zostaną wykonane na trasie (interwał dla grupy osób zaawansowanych, lekki trening ogólnorozwojowy kalisteniki dla wszystkich uczestników oraz dwie krótkie sesje rozciągania). Zabierz ze sobą posiłek liofilizowany, który zjesz na szczycie. Po powrocie będziesz miał czas wolny.

2.07.2019r – Ten dzień obozu będzie obfity w atrakcje. Po przebudzeniu wykonamy krótki trening obwodowy z elementami HIIT, zakończony sesją rozciągania. Tego dnia zjesz duże śniadanie a następnie wybierzemy się do ZOO aby zobaczyć Leśny Zwierzyniec w Lisznej a chętne osoby będą mogły podziwiać przyrodę z grzbietu konia lub o własnych siłach. Wieczorem odbędzie się długa sesja ćwiczeń zdrowy kręgosłup i ćwiczeń rozciągających.

4.07.2019r – piąty dzień obozu będzie dniem wyjątkowym gdyż chętne osoby zapraszamy do uczestnictwa w nocnej wyprawie po górach aby wspólnie podziwiać wschód słońca ze szczytu Tarnicy, którą zwiedzałeś pierwszego dnia. W zależności od godziny wschodu słońca, porę pobudki określimy wcześniej. Po powrocie będziesz miał chwilę na odpoczynek aby po południu wybrać się w  krótką trasę. Tego dnia zostaną wykonane dwie sesje treningu rozciągającego zawierającego elementy fizjoterapii sportowej.

5.07.2019r – szósty dzień obozu będzie wyzwaniem. Pokonamy trasę wzdłuż granicy aby zobaczyć KRZEMIENIEC gdzie stykają się granice trzech Państw (Polska, Ukraina i Słowacja). To długa trasa dlatego pokonamy ją na stosowanej przez wojsko polskie dobowej racji żywieniowej. Istnieje duże prawdopodobieństwo, ze wrócimy na latarkach dlatego w trasę wybierzemy się wczesnym rankiem.

6.07.2019r – ostatni dzień obozu, tego dnia wykonamy ostatni trening rozciągająco – wzmacniający. W drodze powrotnej odwiedzimy jedyny lokalny browar Bieszczadzką Wytwórnię Piwa URSA-MAIOR. Osoby, które nie przepadają za piwem mogą spróbować octu piwnego lub zjeść krówkę ze specjalnie opracowanej receptury na bazie soli  z Kłodawy.

 

Chcesz wiedzieć wiecej lub masz jakieś pytania? Skontaktuj się z nami korzystając z zakładki KONTAKT lub bezpośrednio telefoniczne z Aleksandrą Musielak 883 579 469

OPCJE DODATKOWO PŁATNE

Masaż tkanek głębokich, mięśniowo-powięziowy, regeneracyjny – 30 minut / 50 zł
Indywidualny trening z trenerem – 60 minut / 80 zł

CO ZABRAĆ ZE SOBĄ?

treningi:

Na obóz zabierz ze sobą przede wszystkim: buty trekkingowe za kostkę, obuwie sportowe, odzież sportową do treningów, odzież trekkingową, sportowe okrycie wierzchnie przeciwdeszczowe, czapeczkę z daszkiem, bluzę z długim rękawem chroniącą od wiatru (typu windstoper), plecak, okulary przeciwsłoneczne, krem z wysokim filtrem, preparat odstraszający komary, latarkę, latarkę czołówkę. Posiłek liofilizowany oraz jedną rację wojskową – możesz zamówić te produkty u Aleksandry Musielak wysyłając sms na numer 883 579 469 lub zamówić samodzielnie w Internecie.

REZERWACJA TERMINU

REZERWACJA

Prosimy o dokonanie opłaty rezerwacyjnej w kwocie 399 zł na konto AdrenalineFIT do dnia 30 maja 2019r:

  • Idea BANK nr konta: 72 1950 0001 2006 6503 0300 0002
  • Ul. Domaniewska 47/10
  • 02-672 warszawa TYTUŁEM – Imię i Nazwisko z dopiskiem „OBOZ Bieszczady 2019”
  • *Na prośbę wystawiamy faktury.

Rekomendacje 

Szczegóły

Start:
Czerwiec 29
Koniec:
Lipiec 6
Koszt:
999zł
Strona internetowa:
http://adrenaline-fit.pro/event/bieszczady-2019/

Miejsce

BIESZCZADY
Polska + Google Map
Strona internetowa:
https://goo.gl/maps/Z3VmDomNvwNBkDGEA

Adrenaline Fit

 

Firma działająca na rynku fitness
od2012r., prowadzona przez
Aleksandrę Wilczek-Musielak,
która karierę sportową zamieniła
w zawód trenera.

Aleksandra pomaga sportowcom,
żołnierzom oraz osobom
początkującym zrealizować cel
treningowy oraz powrócić do formy
po doznanych urazach i kontuzjach.

Społeczność

 

Kontakt

 

Aleksandra Wilczek-Musielak
Trener personalny
Fizjoterapeuta sportowy
Szkoleniowiec

Tel.: +48 883 579 469
e-mail:
kontakt@adrenaline-fit.pro

Newsletter