Facebook
AdrenalineFIT

Newsletter

Zamów trening

Oferta treningowa

Redukcja masy ciała

Redukcja Masy Ciała

Atrakcyjna, szczupła sylwetka to najczęstszy cel treningowy bywalców dzisiejszych klubów fitness. Pozbycie się nadmiaru kilogramów nie jest proste, jednak z pomocą profesjonalnego Trenera, systematycznego treningu i przy odpowiednio zbilansowanej diecie każdy może tego dokonać.

Skutecznym sposobem w walce z nadmiarem tkanki tłuszczowej jest przemyślane połączenie dwóch komponentów: treningu siłowego i aerobowego (tlenowego). W treningu aerobowym proces spalania tkanki tłuszczowej przebiega w umiarkowanej strefie wysiłku (tj. 60 – 70% tętna maksymalnego) oraz wydłużonym czasie jego trwania. Dlatego też niezwykle istotne staje się aby zastosować monitor pracy serca, tak by w pełni kontrolować swoje postępy. Co do drugiego komponentu czyli Treningu Siłowego, to zastosowanie go zwiększy Twoją masę mięśniową, dzięki której przyspieszysz przemianę materii i spalisz znacznie więcej kalorii.

Wprowadzenie już trzech treningów pod nadzorem Trenera Personalnego w tygodniu, to niezwykle skuteczna broń nie tylko w walce z nadwagą ale również chorobami cywilizacyjnymi, takimi jak cukrzyca, nadciśnienie czy też nadmierny stres.


Korzyści Treningu Odchudzającego:

  • Redukcja cellulitu;
  • Zmniejszenie masy ciała;
  • Przyspieszenie procesu przemiany materii;
  • Zmniejszenie ryzyka wystąpienia chorób serca.


Na trening zabierz ze sobą:

  • Obuwie sportowe;
  • Spodnie i koszulkę sportową (koszulka termoaktywna lub t-shirt);
  • Ręcznik;
  • Woda mineralna.

Adrenaline FIT

Urzeczywistniamy Państwa marzenia odnośnie wyglądu sylwetki, samopoczucia i sprawności fizycznej. Adrenaline FIT jest potężnym sprzymieżeńcem na polu wysiłku fizycznego!

Aleksandra Musielak - Właściciel firmy Zamów trening

Zapoznaj się z życiorysem Aleksandry MUSIELAK zamieszczonym na portalu GoldenLine i upewnij się, że masz kontakt ze specjalistą.


Adrenaline FIT - Aleksandra Musielak