Facebook
AdrenalineFIT

Newsletter

Zamów trening

Oferta treningowa

Trening Power Plate

Trening Power Plate

Power Plate jest jednym z najciekawszych obecnie dostępnych urządzeń w dziedzinie fitness. Ta zaawansowana technologicznie platforma wibracyjna pozwala w szybki i skuteczny sposób poprawić krążenie, które jest kluczowym elementem poprawy zdrowia i wyników sportowych.

Poprawnie wykonane na niej ćwiczenia nie obciążają organizmu, dzięki czemu każdy bez względu na wiek i kondycję fizyczną może z nich korzystać. Jednakże istnieją przeciwwskazania do treningu na platformie wibracyjnej Power Plate, dlatego też należy skonsultować się z lekarzem. Jeżeli nie widzi On żadnych przeciwwskazań do podjęcia aktywności treningowej, to jest to doskonały sygnał do rozpoczęcia współpracy z trenerem.

Trening na urządzeniu Power Plate jest krótki, ale za to bardzo efektywny oparty o zasady treningu przyspieszającego – Acceleration Training. Oznacza to, że Twoje mięśnie w szybkim tempie podlegają odruchom skurczowym, które są naturalną reakcją organizmu na drgania angażując blisko 97% włókien mięśniowych. Dla porównania w trakcie konwencjonalnego treningu w przypadku większości ludzi pracuje jedynie ok. 40% - 60% włókien mięśniowych. Ponadto, wibracje wywołują naturalny efekt drenażu oraz pomagają w regulacji gospodarki hormonalnej, obniżając poziom adrenaliny i kortyzolu (hormonów stresu) i jednocześnie stymulując wytwarzanie endorfin (hormonów szczęścia). Odpowiednio dobrana kombinacja ćwiczeń wspomaga produkcję kolagenu, co czyni Twoją skórę jędrną i sprężystą a przy tym widocznie gładszą i zdrowszą.

Już dziś poznaj to niezwykłe urządzenie, zmień swój styl życia i czuj się świetnie ze swoją nową zgrabniejszą sylwetką!


Korzyści treningu Power Plate:

  • Wzmacnia więzadła i ścięgna jednocześnie nie obciążając ich czego następstwem jest naturalne zwiększenie gęstości mineralnej kości;
  • Skraca czas rekonwalescencji po odniesionych kontuzjach;
  • Pozytywnie wpływa na układ krążenia i dotlenia organizm;
  • Przyspiesza metabolizm i reguluje poziom tkanki tłuszczowej;
  • Znacznie przyspiesza redukcję cellulitu.


Na trening zabierz ze sobą:

  • Obuwie sportowe;
  • Spodnie i koszulkę sportową (koszulka termoaktywna lub t-shirt);
  • Ręcznik;
  • Woda mineralna.

Adrenaline FIT

Urzeczywistniamy Państwa marzenia odnośnie wyglądu sylwetki, samopoczucia i sprawności fizycznej. Adrenaline FIT jest potężnym sprzymieżeńcem na polu wysiłku fizycznego!

Aleksandra Musielak - Właściciel firmy Zamów trening

Zapoznaj się z życiorysem Aleksandry MUSIELAK zamieszczonym na portalu GoldenLine i upewnij się, że masz kontakt ze specjalistą.


Adrenaline FIT - Aleksandra Musielak