Pokusa rezygnacji z ćwiczeń pojawia się, gdy nie widzisz swoich efektów treningowych lub jesteś przemęczony. ZANIM SIĘ PODDASZ, zastanów się nad przyczyną: być może to zwykła wymówka, a nie coś naprawdę poważnego. Każdy, kto trenuje, przeżywa moment, w którym zastanawiał się, czy warto kontynuować wysiłki. Często zdarza się to po jakimś odstępstwie od wyznaczonych zasad lub dłuższej › Read more
Przyczyn powstania dolegliwości bólowych pleców jest bardzo wiele, dlatego zawsze przed przystąpieniem do jakiegokolwiek rodzaju aktywności fizycznej skonsultuj się z lekarzem, wykonaj odpowiednie badania oraz w razie potrzeby poradź się fizjoterapeuty. Diagnoza jest bardzo ważna, ponieważ nie wszystkie dolegliwości bólowe możemy „wyleczyć” ruchem, niektóre wymagają leczenia farmakologicznego a te najcięższe należy leczyć operacyjnie. Wiele dowodów › Read more

Adrenaline Fit

 

Firma działająca na rynku fitness
od2012r., prowadzona przez
Aleksandrę Wilczek-Musielak,
która karierę sportową zamieniła
w zawód trenera.

Aleksandra pomaga sportowcom,
żołnierzom oraz osobom
początkującym zrealizować cel
treningowy oraz powrócić do formy
po doznanych urazach i kontuzjach.

Społeczność

 

Kontakt

 

Aleksandra Wilczek-Musielak
Trener personalny
Fizjoterapeuta sportowy
Szkoleniowiec

Tel.: +48 883 579 469
e-mail:
kontakt@adrenaline-fit.pro

Newsletter