Miesięczne archiwum: Kwiecień 2014

MEDIA moje artykuły w Magazynie Kulturystyka i Fitness

 

AleksandraMusielakCześć!

Zapraszam Cię do przeczytania artykułów mojego autorstwa dla Magazynu Kulturystyka i Fitness.

Krótko mówiąc o sobie, przyznam się, że jestem prawdziwą pasjonatką treningu siłowego. Niegdyś startowałam w zawodach Podnoszenia Ciężarów, dźwigając spore kilogramy w dwuboju ciężarowym jakim jest RWANIE I PODRZUT SZTANGI OLIMPIJSKIEJ. Dziś trenuję nie tylko swoje ciało ale i mam przyjemność trenować z innymi. Od 2006 jestem  Instruktorem Podnoszenia Ciężarów z uprawnieniami nadanymi przez Polski Związek Podnoszenia Ciężarów, Trenerem Osobistym, Fizjoterapeutą Sportowym i Licencjonowanym Trenerem Systemu StrongFirst Kettlebell Pavla Tsatsouline`a.  Specjalizuję się w treningu siłowo-wytrzymałościowym i funkcjonalnym, szkolę służby mundurowe w tym wyspecjalizowane jednostki antyterrorystyczne w naszym kraju. Organizuję obozy sportowe, warsztaty i prowadzę treningi grupowe z kettlebell i sztangi olimpijskiej. Przyznam się, że bardzo mi było miło, gdy specjalistyczny magazyn jakim jest KIF zainteresował się moją skromną osobą i przeprowadził ze mną wywiad. Zachęcam Cię do przeczytania zarówno wywiadu jak i innych artykułów jakie miałam przyjemność pisać dla Magazynu Kulturystyka i Fitness.

Aleksandra Musielak

WYWIAD Z ALEKSANDRĄ MUSIELAK 

o treningu StrongFirst Kettlebell

AleksandraMusielak

MediaAdrenalineFIT

 

AleksandraMusielak

MediaAdrenalineFIT

AleksandraMusielak

MediaAdrenalineFIT

AleksandraMusielak

MediaAdrenalineFIT

ARTYKUŁ Nr 1  Autor  ALEKSANDRA MUSIELAK 

Jak wykonać Turkish Get Up – TGU  

AleksandraMusielak

MediaAdrenalineFIT

AleksandraMusielak

MediaAdrenalineFIT

AleksandraMusielak

MediaAdrenalineFIT

AleksandraMusielak

MediaAdrenalineFIT

AleksandraMusielak

MediaAdrenalineFIT

ARTYKUŁ Nr 2  Autor  ALEKSANDRA MUSIELAK 

Jak trenować systemem StrongFirst Kettlebell

 

AleksandraMusielak

MediaAdrenalineFIT

AleksandraMusielak

MediaAdrenalineFIT

AleksandraMusielak

MediaAdrenalineFIT

AleksandraMusielak

MediaAdrenalineFIT

ARTYKUŁ Nr 3  Autor  ALEKSANDRA MUSIELAK 

PATENT NA SIŁĘ czyli trening Kettlebell  

AleksandraMusielak

MediaAdrenalineFIT

AleksandraMusielak

MediaAdrenalineFIT

AleksandraMusielak

MediaAdrenalineFIT

AleksandraMusielak

MediaAdrenalineFIT

Autor  Aleksandra Musielak licencjonowany Instruktor StrongFirst Kettlebell 

Jeżeli zainteresowały Cię powyższe artykuły i chcesz spróbować treningu kettlebell napisz do mnie na kontakt@adrenaline-fit.pro Możesz trenować ze mną indywidualnie lub w grupie na terenie Warszawy. Osoby z innych miast mogą trenować ze mną online, wówczas co miesiąc będę wysyłała nowy plan treningowy i sprawdzała efektywność wcześniej wykonanych treningów.

Trening Kettlebell spełni w 100% Twoje oczekiwania!

DLA KOGO TAKI RODZAJ TRENINGU JEST PRZEZNACZONY?

Trening z odważnikami kettlebell przeznaczony jest dla osób, które chcą uzyskać SILNE I SPRAWNE  CIAŁO. 

Zapraszamy Panie, które nie boją się ciężarów. Mężczyzn, którzy poprzez regularne treningi z odważnikami kulowymi systemem StrongFirst zwiększą swoją SIŁĘ I WYTRZYMAŁOŚĆ oraz podkreślą definicję swoich mięśni.

ZACHĘCAM DO TRENINGU